SAQ 훈련: 속도, 민첩성 및 빠른 반응력 훈련 앱
SAQ Training은 Hicaltech 87에서 개발한 무료 Android 앱으로, 라이프스타일 카테고리 중 건강 및 피트니스 하위 카테고리에 속합니다. 이 앱은 사용자들이 속도, 민첩성, 그리고 빠른 움직임을 향상시킬 수 있도록 설계되었으며, ABC (Athletic Base Coordination) 드릴, 사다리 드릴, 그리고 콘 드릴로 구성된 세 가지 다른 메뉴를 통해 이루어집니다. ABC 드릴은 움직임의 기초를 구축하기 위한 10가지 기본 드릴로 구성되어 있으며, 사다리 드릴은 발의 빠른 움직임을 향상시키거나 개발하기 위한 23가지 운동을 제공합니다. 마지막으로, 콘 드릴은 사용자들이 민첩성을 위해 방향을 변경하는 능력을 향상시키는데 도움이 되는 25가지 운동을 포함하고 있습니다.
이 앱을 사용하기 위해서는 사용자들은 앱에서 제공하는 버튼을 클릭하고 작업하려는 메뉴를 선택하기만 하면 됩니다. 앱은 각 운동에 대한 세부 정보를 썸네일과 텍스트로 하나씩 제공합니다. 사용자가 운동을 클릭하면, 해당 운동을 수행하는 방법에 대한 지침과 메뉴 옵션을 제공합니다. 특히, 이 앱의 초보 사용자들은 앱이 작동하기 위해 스마트폰 저장소에 데이터를 쓸 수 있는 권한을 부여해야 한다는 점을 유념해야 합니다. 특히, Android 버전 6.0 이상에서는 이 권한이 필요합니다.
